[...] czas otrzymują sygnał o utracie tkanki tłuszczowej i zmniejszającej się ilości spożywanych kalorii. Iniekcja leptyny w tym przypadku rozwiązuje problem, nasza mysz zaczyna wtedy gubić tkankę tłuszczową i wszystko wraca do normy. Niestety póżniejsze obserwacje potwierdziły, że otyłe osoby posiadają mnóstwo leptyny(kilka osób z wielu zbadanych [...]
[...] siłowni, zajmowało to sporo czasu tak 2-2.5h. I ogólnie zacząłem od 60 kg w każdym ćwiczeniu, dieta wiadomo studencka więc nie mogłem pozwolić sobie na ścisłą dietę wtedy z tego co wiem to ważyłem gdzieś z 87kg może 86, więc no jak najwięcej się jadło i tak trwała ta masówka do właściwie maja wtedy były AMPy i obaj przeszliśmy pod [...]
[...] się po 3 godziny dziennie a czasem i dłużej, po wakacjach niestety szybko przyszły mrozy i moja gra ograniczyła się wypadu na halę jakoś tak raz na dwa tygodnie. Dopiero wtedy zauważyłem, (hala to rzecz droga dlatego zawsze braliśmy przynajmniej 10 chłopa żeby koszty się obniżyły) gdy skończyły się gry 2vs2, czy 3vs3 że po prostu jestem [...]
[...] żeby wykorzystać najbliższe 3 miesiące najlepiej jak potrafię. Wszystkie uwagi, porady mile widziane Z dniem 1 czerwca 2009 zaczynam, mam nadzieję, że kontuzje mnie ominą, wtedy wszystko powinno być dobrze Pozdro dla Gainer Team i wszystkich którzy mnie znają WALCZYMY O COŚ! Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2009-05-31 23:30:01 Zmieniony [...]
[...] Ukraińców, ale konkretów nie było. Zależy mi na eliminatorze, po zwycięstwie którego będę miał zagwarantowany pojedynek o mistrzowski pas. Wówczas wchodzę, zabieram go i wtedy jako mistrz świata ja dyktuję warunki. Nieco wcześniej wspomniał Pan o tym, że trzeba najpierw zaskarbić sobie sympatię kibiców. Jakie to uczucie zaskarbić sobie [...]
[...] ABT w tygodniu (ale z tym roznie wychodzi). Godziny treningu sa niestety nieregularne staram sie cwiczyc przed praca (o 7dmej rano) ale czesto mam problem ze wstaniem wtedy albo po poludniu 14sta) albo po pracy (17sta) na jeden trening mam 1h 30min czasu 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: Ok- [...]
[...] zobaczyłem galę z Roycem Gracie. Pokazał jak znakomicie technika bjj może działać. Gdy to zobaczyłem, powiedziałem sobie, że muszę to trenować. Zacząłem szukać klubu. Już wtedy trochę boksowałem, więc zmiksowałem to z bjj i tak się zaczęła moja przygoda z MMA. Q: Co powiesz o przeprowadzce do ameryki? A: Mam tu swoją rodzinę i wielu studentów, [...]
[...] pewno dla samego siebie bym wyszedł do tej walki. W tej walce także słabo wypadłem kondycyjnie. 3 walka to była wygrana walka. Stoczyłem walkę z koleżką, który był mańkutem, wtedy zaczęła się seria walk z nim. Wygrałem tę walkę, piękne uczucie, bardzo był niewygodny, ale jakoś dałem radę. Wytrzymałem kondycyjnie, świetnie się czułem i dawałem z [...]
[...] progesteron, estradiol,kortyzol, etc., są wszytskie "sterydami" nie będąc androgeniczne. Co sprawia, że steryd jest androgenem? Steryd może być nazywany androgenicznym tylko wtedy, jeśli odziaływuje w znaczący sposób z receptorem androgenicznym. --------------------------------------------------------------------------- 12. Sterydy doustne są [...]
[...] jedno podejście. Schemat ten ulega modyfikacji w wypadku, gdy nie planujemy podejścia do ciężaru maksymalnego (powinno się to robić nie częściej niż co 2 tygodnie), wtedy przedostatnie podejście wykonuje się w paru seriach a potem obniża się ciężar, uwzględniając poziom zmęczenia i jeszcze wykonuje się dwie serie. Te ostatnie podejścia [...]
[...] – 324,00) Testosteron wolny >100 (4,5 – 42) Właśnie poszła ostatnia deca, teoretycznie zostały jeszcze 2 tyg. teścia i dalej miało być HCG aż pokaże się egzogenny test a wtedy pct. Jednak odbloku nie będzie - chce zrobić most, tak by od marca do sierpnia włącznie zrobić jeszcze jeden długi cykl i dopiero wtedy odblok już do końca roku. W taki [...]
[...] sportowych. Asekuracja w wyciskaniu leżąc - w tej pozycji (leżącej) każdy z nas jest bardzo silny, przez co w tym ruchu może podnieść duży ciężar. Ramiona są silne tylko wtedy, gdzy działają prostopadle do podłoża. Gorzej jest podczas zabierania sztangi ze stojaków, gdy ramiona są odchylone w tył - wtedy są znacznie słabsze. Niektórzy [...]
[...] itp. Będę także stosowal w dni „drążkowe”, określenie Ogólny, ma oznaczac trening miesni przeciwstawnych do podciągania Ogólny/siłowy: wystepuje tylko w weekendy, bo tylko wtedy mam dostep do siłowni. Tutaj będę się bawil i poruszal miesnie których nie jestem w stanie dosięgnąć od poniedziałku do piatku, jakos tak;p Czas pokaze co to będzie. [...]
Uwaga: jeżeli temat nie pasuje do tego działu, proszę o jego usunięcie (umieszczę go wtedy w dziale Targowisko lub innym wskazanym przez moderatora po rejestracji) Witam. Zwracam się do Was z prośbą o ocenę czy oferta firmy Ketlon http://www.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1293 1063.00 PLN będzie dobrym rozwiązaniem do domowej siłowni? Chodzi mi [...]
Tłuszcz nie szkodzi? Rewolucja w żywieniu! Niskotłuszczowa dieta, która w powszechnej opinii miała nas uchronić przed zawałem, udarem czy nowotworami, nie ma żadnego wpływu na nasze zdrowie - ogłosili amerykańscy uczeni. Lekarze są bardzo zaskoczeni Szał na niskotłuszczowe jedzenie ogarnął świat pod koniec lat 80. Wtedy właśnie specjaliści od [...]
[...] ćwiczonych mięśni. Jak wynika z powyższych rozważań, przyrost mięśni jest procesem, który trzeba wymuszać. Organizm nie traci swojej energii na budowanie umięśnienia wtedy, kiedy robić tego nie musi. Kulturysta powinien świadomie stwarzać takie sytuacje, w których systemtyczny przyrost masy mięśniowej będzie fizjologicznie uzasadniony. A [...]
[...] kreatyniny jest reakcją, przebiegającą bez udziału enzymów, więc jej tempo dyktują głównie warunki środowiska, w jakich znajdują się aktualnie cząsteczki kreatyny. Wzrasta wtedy, gdy w środowisku wzrasta stężenie protonów, czyli kiedy obniżeniu ulega jego współczynnik pH. Wysokim stężeniem protonów charakteryzuje się sok żołądkowy, więc już [...]
[...] Fraziera było jednogłośne. Sam Ali uważa, że najcięższy był jednak ich trzeci pojedynek, na Filipinach, który przeszedł do historii jako „Thrilla in Manila". - Groziło nam wtedy śmiertelne niebezpieczeństwo. Obaj byliśmy w końcowej fazie walki skrajnie wyczerpani - wspominał Ali. A legendarny Angelo Dundee, który stał w jego narożniku przyznał, [...]
[...] się zastojów treningowych i brakiem dalszych przyrostów. Prowadzi to do frustracji, a niektórzy wręcz poddają się. Niestety, wiele z tych sfrustrowanych osób sięga wtedy po sterydy anaboliczne, clenbuterol i inne podobne specyfiki, aby tylko zapewnić sobie dalsze przyrosty masy i siły. I to jest wielki błąd! A więc jak czynić dalsze [...]
[...] też jest bardzo dobra. Spanie na tym ramieniu odpada , bo kiedy budzę się rano automatycznie boli z tym drugim jest lepiej boleć nie boli , ale spnie na nim też odpada bo wtedy lekko pobolewa Bylem u jednego otropedy , to chciał mi blokade dać, oczywiście podziękowałem. Zrobiłem rezonans szyi i barku i wyszło : Szyja: Fizjologiczna lordoza [...]
Karquaz - od zera do pakera.
